Мережа знайомств для любителів книг

Рецензия
Sofiya Svetlichnaya
Артур Лидьярд Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Бег не похож ни на один вид спорта/физактивность/состязание/способ релаксации. В нем скрыта философия, которую каждый расшифровывает по-своему. Без него скучно жить, его нельзя не попробовать, а масштабы сложно измерить. Утренний, вечерний, спринтерский, марафонский, под дождем, без настроения, на стадионе, беговой дорожке, массовый и в гордом одиночестве. Бег со Скотом Джуреком, с Мураками, Макдуглом, Эбширом и … с Лидьярдом :)

Лидьярд - спортсмен, вдохновитель и тренер олимпийских чемпионов. Он подарил миру бег трусцой и вывел на первую пробежку 20 человек в далеком 1961 году. Лидьярд уникален своей значимостью и открытостью. Его методиками пользуются миллионы любителей и тысячи профессионалов.

Книга практична. В какой-то степени мотивирующая, но без радужных описаний эйфории. В ней есть информация. Разминка, пульс, одежда, тактика, выносливость. Но самое главное, это система подготовки. Программы тренировок, которые можно и нужно модифицировать под себя. Под свой путь бегущего человека :)

Поделиться в Facebook взять код для блога
переходы на пользователя 4, на книгу 9  =  общий рейтинг: 13

Комментарии к рецензии:
 0..0 
 0..0