Сеть знакомств для любителей книг


Интернет реклама УБС
Самоменеджмент

Поделиться в Facebook Купить:
Купить в Украине
Дженни Миллер и Виктория Ламберт
Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Вам трудно отвечать «нет»? Вы разрываетесь между работой, личными отношениями, семьей и повседневными заботами? Боитесь не успеть сделать все запланированные дела, выполнить данные друзьям обещания и финансовые обязательства и одновременно добиться успеха во всем, что бы вы ни делали? Печально осознавать, что некогда заняться чем-то действительно интересным, — написать книгу, провести сколько хочешь времени с любимыми или побыть наедине с собой без чувства вины за это. Со всех сторон одни требования, и неудивительно, что в наши дни так многие мечутся туда-сюда без всякого ощущения контроля над ситуацией. На самом деле есть способ справиться с этим хаосом XXI века, надо только пересмотреть свое отношение и поведение, чтобы взять жизнь в собственные руки и не позволять окружающим влиять или контролировать себя. Вырастут качество жизни (на работе, дома и с друзьями) и самоуважение, и здоровый образ жизни распространится на все сферы. Этот способ — установка личных границ. Это комплексный метод преодоления любых препятствий и активизации положительных изменений всей жизни. Что такое границы? Вкратце это наши решения, управляющие поведением и взаимодействием с окружающими. Своего рода персональный код, меняющийся под влиянием времени и обстоятельств. В следующей части мы подробно объясним, что это значит, а пока считайте границу неким рубежом, который вы сами определяете. Почему границы важны? Потому что больше нельзя следовать шаблонам поведения предыдущих поколений, так как жизнь на планете за последние тридцать лет изменилась до неузнаваемости. Мы функционируем 24 часа в сутки 7 дней в неделю, и невидимые связи объединяют нас со всем миром.

Дженни Миллер и Виктория Ламберт : Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

[написать рецензию на эту книгу] [добавить книгу в закладки]
Павел Ткаченко
Тема личных границ настолько важна, что эту книгу стоит прочесть хотя бы ради этого.

Плюсы:
1) обзор всех и всяких ситуаций, где границы крайне полезны
2) книга содержит море вопросов, о которых стоит подумать в каждой из ситуаций и взаимоотношений с тем, чтобы определиться, где и какие именно границы нужны лично вам
3) книга пестрит умными мыслями в самых разных сферах психологии взаимоотношений с собой и миром

Минусы:
1) книга недостаточно глубока и структурирована. Что такое границы, и как их устанавливать и защищать - не до конца ясно по прочтении. В этом смысле оригинальное название книги более близко к ее содержанию. С другой стороны, переводное способствует продажам.
2) ответов на самые острые вопросы я в ней не нашел (что делать с важными для меня отношениями в том случае, если мои границы нарушаются или игнорируются). Видимо, книга основывается на предположении, что о существовании границ и уважении их знают ВСЕ стороны взаимоотношений.
3) периодически книга пестрит "перлами" наподобие изменения веса головы в зависимости от ее наклона (над смартфоном во время зависания в Фейсбуке).

В целом, термин "граница" используется как зонтично-синонимичный, т.е. все, где было бы неплохо определить место начала и конца - это граница. Соответственно, книга описывает и ваши взаимоотношения со сном, питанием, спортом и вредными привычками, а также взаимоотношения с близкими, далекими и недалекими людьми. Мне такой подход показался излишне широким, но недостаточно глубоким.

Но читать стоит. Равно как и думать над предлагаемыми в книге вопросами (кои по объему - добрая половина книги).

Поделиться в Facebook взять код для блога
6/17  = 23
Дженни Миллер и Виктория Ламберт Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

С этой книгой читают:
 


Барбара Оакли
Думай как математик: Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее
 


Эль Луна
Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему.
 


Борис Анастасьевич Кордемский
Математическая смекалка
 


Кьяртан Поскит
Математика для взрослых. Лайфхаки для повседневных вычислений
 


Майк Байстер, Кристин Лоберг
Быстрый ум: Как забывать лишнее и помнить нужное