Сеть знакомств для любителей книг




Интернет реклама УБС
Самоменеджмент

Поделиться в Facebook Купить:
Купить в Украине
Томас Кэмпбелл
Китайское исследование на практике

Пошаговый план с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет перейти на здоровое питание по правилам «Китайского исследования». Доктор Колин Кэмпбелл исследовал связь десятков болезней и сотен факторов, связанных с образом жизни, — от образа жизни до питания — на выборке из шести с половиной тысяч человек и пришел к значительным выводам о связи между болезнями и пищевыми привычками. Это исследование лежит в основе бестселлера «Китайское исследование». Десятки тысяч людей в нашей стране (и миллионы по всему миру) читали «Китайское исследование» и убедились в пользе растительной диеты. Эта книга идет дальше и отвечает не только на вопрос «почему?», но и на вопрос «как?». В ней вы найдете простой план перехода на полезное питание, с которым сможете наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой и процессом перехода к новой диете, — от типичных вопросов его пациентов и читателей до правил составления меню и списка покупок.

Томас Кэмпбелл : Китайское исследование на практике

[написать рецензию на эту книгу] [добавить книгу в закладки]
Sofiya Svetlichnaya
“Хочешь накормить человека один раз – дай ему рыбу. Хочешь накормить его на всю жизнь – научи его рыбачить” Конфуций.

“Растительное” семейство Кэмпбеллов, в который раз дарит нам познания в области питания. Не просто питания, а пищи, без животных, но с растениями :)
Non-fiction “Китайское исследование на практике” Томас Кэмпбелл.

Фундамент для постройки пищевых привычек закладывается до нашего рождения. Образ жизни в детстве формируется благодаря окружению: родители, производители, маркетологи и прочие любители делать все красиво и вкусно :). А дальше — мы уже взрослые. И то, к чему привыкли ранее – переносим с собой и передаем своим детям. Заколдованный круг.

Книга полноценна. В ней затронуты вопросы зависимости от еды, мании пищевых добавок, вреда рафинированных растений, аллергии на глютен и многое другое. При этом, есть списки продуктов на исключение/добавление из/в наш рацион. Растительное меню от Кэмпбелла. И рецепты, простые в приготовлении, но сложные при добыче тех или иных ингредиентов :)

Автор предлагает сделать каждому свой истинный выбор самостоятельно: “растения или животные”. Не навязывая, не пытаясь убить наши пищевые привычки. Он всего лишь выдвигает теории, приводит доводы, озвучивает ход многолетних исследований и … шокирует результатом.

Цельная растительная диета – это сложная штука. Особенно для мясоедов. И не каждому она поддается сразу. Но, дорогу осилит идущий. А если вы уже на полпути к здоровью? То стоит ли поворачиваться и идти обратно?

Поделиться в Facebook взять код для блога
0/4  = 4
Томас Кэмпбелл Китайское исследование на практике

С этой книгой читают:
 


Нассим Николас Талеб
Черный лебедь
 


Кармин Галло
Презентации в стиле TED: 9 приёмов лучших в мире выступлений
 


Майкл Микалко
Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно
 


МакКеон Грег
Эссенциализм. Путь к простоте
 


Кейт Феррацци, Тал Рэз
Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга